Immergiti in un'esperienza di connessione profonda mente-corpo-spirito presso Podere YogAyur, situato nelle affascinanti colline umbre di Parrano. In questo ritiro di 3 giorni dedicato all'Ashtanga Yoga avrai l'opportunità di approfondire la tua pratica, lavorando sullo studio di alcune asana in particolare, e seguire sessioni di pranayama, meditazione e pratiche rilassanti e restorative. Alterneremo tra pratiche yang & yin per prepararci ad affronatare un nuovo anno.
Nel tempo libero si potranno fare passeggiare nel verde, massaggi e relax.
Il borgo di Pievelunga, frazione di Parrano, accoglie il Podere YogAyur: una fattoria olistica che produce olio, miele e vino biologici, ma anche un luogo di soggiorno, ritiro o vacanza per viaggiatori consapevoli. Il podere, è un antico casale con 12 posti letto, immerso nel verde, creato per regalare un luogo naturale, a contatto con la bellissima natura umbra.
COSTI: (tutto incluso) posto in camera doppia con bagno condiviso 320€ EARLY BIRD FINO AL 15 GENNAIO 260€
Acconto 150€ alla prenotazione (non rifondabile dopo il 30 Gennaio) Necessaria tessera associativa (10€)
EXTRA: massaggi ayurvedici 50min. 50€ pickup dalla stazione di Fabro Ficulle 10€ a persona a tratta
PROGRAMMA: VENERDÌ 14 FEBBRAIO
Arrivo dalle 17.30 19.00 - 20.00: yin yoga 20.30: cena 21:30 – 22.30: meditazione yoga nidra
SABATO 15 FEBBRAIO
7.30: Ashtanga Mysore 9.00: Colazione Passeggiate 13.00: Pranzo tempo libero 18.00: Approfondimento Asana + Pranayama 20.30: cena 21.30- 22.00: Trataka
DOMENICA 16 FEBBRAIO
7.30: Ashtanga 9.00: Colazione 10.00: Passeggiate tempo libero 13.00: pranzo Dalle 15.00 ritorno
Per riservare il tuo posto dopo esserti registrato in area soci e aver attivato la tessera annuale
