Eventi

Workshop Ashtanga con Giulia Capogna in cui tratteremo:

Respirazione Ujjayi: Imparerai a sincronizzare il respiro con il movimento, migliorando concentrazione e fluidità grazie al suono regolare del respiro che guida e stabilizza ogni asana.

Saluto al Sole A & B: Approfondiremo le posture, il conteggio e l’allineamento, includendo varianti per aumentare forza e stabilità nella sequenza.

Transizioni: Lavoreremo su transizioni chiave come il “jump back” e il “jump through,” favorendo un flusso armonioso e un controllo continuo nella pratica.

📅 Domenica 24 Novembre
🕒 15:30 - 17:30
📍 YogAyur - via Giacomo Bove 59, Roma
💰 Costo: 25€ (soci) - 30€ (non soci)