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Il Rilascio delle Emozioni: Yoga Nidra per l’Equilibrio Interiore 🌊✨

La pratica di Yoga Nidra è un invito a entrare in uno spazio di profonda sicurezza e abbandono, dove ogni tensione può dissolversi e le emozioni possono fluire liberamente. Qui, ti accogliamo per un viaggio interiore che ti permette di esplorare le tue emozioni e vissuti, lasciando andare pensieri e memorie che possono ostacolare la tua crescita personale e il raggiungimento del tuo pieno potenziale.

La lezione includerà pratiche energetiche (pranayama, asana) e una meditazione guidata in posizione supina, creata appositamente per sciogliere blocchi psico-corporei, ansia o stati di malessere, portandoti verso un’evoluzione personale. Yoga Nidra ti permette di trasformare la tua vita, riscoprendo uno stato autentico e consapevole, esplorando i processi più sottili che risiedono nel subconscio.

Domenica 24 Novembre ore 18.00-19.30 con Alina Charnavusava (Gestalt Therapist e Yoga Teacher)
Costo 30€ (necessaria tessera associativa)

Benefici della Pratica di Yoga Nidra:

* Migliora la concentrazione e modifica la tua capacità di gestire lo stress.
* Crea un salutare distacco dalle emozioni, per osservarle consapevolmente e senza esserne sopraffatto.
* Attiva la capacità di raggiungere uno stato meditativo e di ascolto profondo, sciogliendo nodi emotivi e tensioni.
Partecipa a questa lezione speciale e scopri come Yoga Nidra può supportarti nel creare una vita più autentica.