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🌱🌿✨A Nuova Vita - Ritiro di Capodanno ✨🌿🌱

Cominciare in maniera diversa il nuovo anno, curando la nostra parte più intima che si nutre di bellezza, ascolto e silenzio.

Lo Yoga, la meditazione, il contatto con la natura saranno i nostri compagni in questi 4 giorni in cui ci dedicheremo a rigenerarci e disegnare nuovi progetti per l’anno in arrivo.

Come sempre scegliamo luoghi che possano ispirare ed elevare la nostra energia, e questa volta per iniziare l’anno al meglio abbiamo scelto un incantevole rifugio nella verde Umbria, a pochi chilometri dalle terme di San Casciano, facilmente raggiungibile in macchina e treno.

Saremo ospiti di Podere YogAyur nel borgo di Pievelunga di Parrano, questa fattoria olistica che produce olio, miele e vino biologici, è anche luogo di soggiorno, ritiro o vacanza per viaggiatori consapevoli.
Il podere, è un antico casale con 12 posti letto suddivisi in camere doppie con bagni condivisi, mentre i menù dei pasti saranno vegetariani con prodotti locali. Durante le pause sarà possibile ricevere un massaggio ayurvedico o semplicemente rilassarsi in natura.

Sarà Federico Insabato a condurre le classi di Yoga e meditazione affiancato da Valentina Le, mentre per la celebrazione del passaggio di fine ed inizio anno ci riuniremo attorno al fuoco accompagnati dal suono di tamburi, canti e mantra propiziatori.

La cucina sarà basata su ingredienti di stagione, con piatti vegetariani equilibrati che esplorano la ricchezza della cucina vegetale, con un tocco fusion di tradizioni vietnamite.

Il ritiro include:

- pratiche al mattino e alla sera di Yoga e meditazione

- pensione completa in camere doppie (possibilità opzione singola)

- cena di fine anno e celebrazione con mantra e canti attorno al fuoco

COSTI a persona per 3 notti/4giorni in Doppia: € 390,00
(opzione tripla o singola a richiesta)

Possibilità di pernottare dal 28 dicembre con quota aggiuntiva.

EXTRA: massaggi Ayurvedici (50min) € 50,00 

** ATTIVITÀ RIVOLTE AI SOCI - NECESSARIA TESSERA ASSOCIATIVA 10€**

PROGRAMMA:

DOMENICA 29 DICEMBRE

Dalle 10:00 arrivo libero presso la struttura

12:00 meditazione in natura

13:00 pranzo

14.30 free time e tempo per trattamenti

19.00 Yoga e meditazione

20.30 Cena

22.30 Rilassamento con campane tibetane

LUNEDÌ 30 DICEMBRE

8.00 Hatha Yoga Flow

9.00 Colazione

10.00 Passeggiata nella natura

13.00 Pranzo

14.30 free time e tempo per trattamenti

18.00 Restorative Yoga

19.30 Cena

20.30 Terme

MARTEDÌ 31 DICEMBRE

8.00 Hatha Yoga Flow

9.00 Colazione

10.00 Passeggiata in natura

13.00 Pranzo

14.30 free time e tempo per trattamenti

16.00 Preparazione del fuoco e meditazione sul vecchio e nuovo anno

19.00 Restorative Yoga

20.30 Cena

23.30 Celebrazione del nuovo anno attorno al fuoco con mantra e canti

MERCOLEDÌ 1 GENNAIO

9.00 meditazione e pratica Yoga di inizio anno

10.00 Colazione

11.00 tempo libero

12.00 condivisione finale

13.00 Pranzo

partenza libera dalla struttura