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6-8 DIC. IL SUONO DEL SILENZIO DA EREMITOMeditazione Data evento: dal 06/12/2024 al 08/12/2024 La nostra mente è in continua attività, spesso girando a vuoto o ad una velocità che non ci permette di fermarci a riflettere, questo anche a causa dei contesti in cui viviamo: l’inquinamento acustico e visivo e il bombardamento cognitivo mediatico a cui siamo costantemente sottoposti rendono spesso convulsi e superficiali i nostri pensieri. Difficilmente riusciamo ad immergersi in un livello di ascolto e consapevolezza più profonda: come l’immagine della superficie del lago increspata che non ci permette di vedere oltre, una mente agitata non ci permetterà di entrare in connessione con noi stessi. Gli antidoti ancestrali a questa condizione da sempre sono: il ritorno alla natura, pratiche fisiche e mentali come yoga e meditazione e, la pratica del silenzio. Durante questo ritiro di tre giorni alterneremo questi antidoti in maniera sapiente con in più l’aggiunta della vibrazione sonora prodotta dalle campane tibetane che, come un balsamo, renderanno l’esperienza ancora più intensa e curativa.
Guidati da Federico Insabato, insegnante esperto di yoga e meditazione ci immergeremo in un gioioso e fecondo silenzio, che come una benedizione per la nostra mente ci farà accedere a stati di rilassamento e consapevolezza mai provati prima.
Il silenzio non sarà un obbligo coercitivo, ma appunto la possibilità di ascoltare altro. In ogni momento sarà possibile confrontarsi con i conduttori, se necessario, e la sera è previsto un momento di dialogo per condividere le esperienze fatte, fino ad arrivare al pranzo celebrativo di chiusura.
Le sale accoglienti e suggestive di Eremito insieme alla sua spa e alla cucina monastica vegetariana ci coccoleranno durante tutto il soggiorno rendendo l’esperienza un sogno ad occhi aperti.
LOCATION:
COSTI: (necessaria tessera associativa YogAyur 10€) Singola 510€ Doppia 410€ Tripla 350€ Costi a persona incluso pratiche, vitto, alloggio e spa con bagno turco e jacuzzi.
NON INCLUSO: Massaggi Transfert dalla stazione da concordare con la struttura
PROGRAMMA: VENERDÌ 6 DICEMBRE Dalle 15:00 arrivo presso la struttura 18:00 Wellcome circle - Yoga e meditazione 19:30 cena in silenzio
SABATO 7 DICEMBRE Raccoglimento in cappella (facoltativo) 8:00 Yoga e meditazione 9:00 colazione 10:00 passeggiata nella natura, esercizi di respirazione Pranayama 13:00 pranzo in silenzio 15:00 tempo libero per lettura, trattamenti, spa o riposo 18:00 Yoga e meditazione 19:30 cena in silenzio
DOMENICA 8 DICEMBRE Raccoglimento in cappella (facoltativo) 8:00 Yoga e meditazione 9:00 colazione 10:00 passeggiata nella natura esercizi di respirazione Pranayama 11:30 meditazione e condivisione finale 13:00 pranzo Dal pomeriggio partenza libera
6-8 DEC. THE SOUND OF HERMIT SILENCE Our mind is constantly active, often spinning in circles or at a speed that does not allow us to stop and reflect, this is also due to the contexts in which we live: the noise and visual pollution and the cognitive media bombardment to which we are constantly subjected often make our thoughts convulsive and superficial.
We are unlikely to be able to immerse ourselves in a deeper level of listening and awareness: like the image of the rippled surface of the lake that does not allow us to see beyond, an agitated mind will not allow us to connect with ourselves. The ancestral antidotes to this condition have always been: the return to nature, physical and mental practices such as yoga and meditation and the practice of silence.
During this three-day retreat we will alternate these antidotes in a wise way with the addition of the sound vibration produced by Tibetan bells which, like a balm, will make the experience even more intense and healing.
Led by Federico Insabato, an expert yoga and meditation teacher, we will immerse ourselves in a joyful and fruitful silence, which, like a blessing for our mind, will allow us to access states of relaxation and awareness never experienced before.
Silence will not be a coercive obligation, but rather the possibility of listening to something else. At any time, it will be possible to discuss with the leaders, if necessary, and in the evening there will be a moment of dialogue to share the experiences made, until we reach the closing celebratory lunch.
The welcoming and suggestive rooms of Eremito together with its spa and the vegetarian monastic cuisine will pamper us throughout our stay, making the experience a daydream.
LOCATION: www.eremito.com
COSTS: (YogAyur membership card required €10) Single €510 Double €410 Triple €350 Costs per person including activities, food, accommodation and spa with Turkish bath and jacuzzi.
NOT INCLUDED: Massages Transfer from the station to be agreed with the facility
PROGRAM: FRIDAY 6 DECEMBER From 3:00 pm arrival at Eremito 6:00 pm Wellcome circle - Yoga and meditation 7:30 pm dinner in silence
From the afternoon free departure
Per riservare il tuo posto dopo esserti registrato in area soci e aver attivato la tessera annuale
Per Info e Prenotazioni
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