Yoga

Giulia pratica da tanti anni yoga e meditazione, la sua formazione viene dall’Iyengar grazie al quale ha imparato l’allineamento e la tenuta a lungo delle asana, per poi avvicinarsi a stili più dinamici come l’Ashtanga, che ormai è diventata la sua pratica quotidiana.

Unisce quindi le nozioni sull’allineamento e la consapevolezza delle asana imparate nella pratica dell’Iyengar, con nozioni incentrate sul respiro e sulla tenuta dei bandha presenti in pratiche più dinamiche come Ashtanga e Vinyasa.

Questa formazione la aiuta a creare un connubio tra due tradizioni opposte ma complementari, unendo così anche la pratica fisica con quella più mentale e spirituale.