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Avete mai pensato di poter condividere la pratica Yoga con i vostri bimbi, o addirittura di allargare l’orizzonte delle pratiche a cui far partecipare i vostri figli? Perché non provarci con questa disciplina dai molteplici benefici?! Questa disciplina millenaria sostiene i più piccoli nello sviluppo di una maggiore consapevolezza del proprio corpo, migliorandone la postura, la flessibilità e la coordinazione. Questa attività ha inoltre dei risvolti molto importanti dal punto di vista emotivo e sociale, stimolando l’osservazione delle sensazioni che si provano durante la pratica e creando circostanze tali da sviluppare un comportamento altruista e di rispetto verso i propri compagni. Lo yoga per i bambini non può essere semplificato nell’imitazione della pratica degli adulti, ma si focalizza su una commistione tra l’elemento del gioco e movimento fisico. Infatti, durante una lezione di Yoga per bambini è frequente ricorrere a giochi di squadra, di coppia, esercizi di riscaldamento, ascolto di musica rilassante, canti e danza. I movimenti delle asanas sono sempre dolci, lenti e guidati nella totale sicurezza dei bambini, presentando ogni posizione in forma giocosa spesso con riferimenti ad animali o elementi della natura. In definitiva una modalità alternativa ma estremamente efficiente per aiutare il bambino nella sua crescita fisica ed emotiva, un’attività da offrire ai vostri bambini con la prospettiva di potersi divertire anche insieme anche nella vostra routine di benessere quotidiano.